Höre nicht auf Fake-News sondern halte Dich an seriöse Informationsquellen. Dort erfährst Du die allgemeinen Verhaltensregeln. Zur Zeit keine Hände schütteln, auf die Hygiene achten, Distanz halten usw.

Wer sich am Österreichischen Zivilschutzverband orientiert, hat genug Reserven und kommt ohne Hamsterkäufe aus.

Die meisten Grippe- und Erkältungsviren werden durch Tröpfcheninfektion verbreitet. Wer also keine Gelegenheit zum Händewaschen hat oder kontaminierte Flächen angreift (z.B. in den öffentlichen Verkehrsmitteln), hat besser ein Handdesinfektionsmittel dabei. Dieses kannst Du ganz einfach selbst herstellen!

Diese Angaben sind Circa-Angaben, müssen also nicht exakt eingehalten werden!

ätherische Öle mit antiviraler Aktivität (z.B.: Eukalyptus, Ingwer, Melisse, Myrrhe, Niaouli, Pfeffer schwarz, Ravintsara, Salbei, Teebaum, Thymian, Zitrone, Zimt, Zypresse)

80%iger Alkohol desinfiziert nachweislich Flächen wie Wasserhähne, Griffe von Einkaufwägen, Handläufe uvm.

Du kannst beispielsweise 80% Korn (riecht unauffälliger als 80% Rum) in ein Sprühfläschchen füllen und mitnehmen!

Auch hier können nach Bedarf und Verträglichkeit ätherische Öle wie bei der Raumluftdesinfektion zugesetzt werden.

• Ernähre Dich gesund, trink genügend Wasser oder Tee.
• Wasche dir regelmäßig mindestens 20 Sekunden lang die Hände mit Seife
• Husten und Niesen solltest du nur in ein Papiertaschentuch oder in deine Ellbeuge
• Wenn Du unterwegs bist berühre möglichst nicht deine Nase, Mund oder Augen.
• Stress und Angst können das Immunsystem belasten und die Abwehr von Viren einschränken.
• Wenn Du dich in der Öffentlichkeit aufhältst, versuche möglichst wenige Dinge anzufassen.
• Halte mindestens 1m Abstand zu anderen Personen, besonders wenn sie Husten oder Niesen